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歩く瞑想。

歩く瞑想通勤バージョンも慈悲の瞑想も上手くいかない。

 

決意しても1秒後には心は別の事を考えている。

 

身体を休息させれば良い事は分かっている。

 

でもね、絶対に負けられない闘いの時ってあるでしょう。

 

私はきっと自分に勝つ。

 

 

お釈迦さまの仏教をやってみると、自然に勝つようになっている。

仕事でも人間関係でも身体のことでも、全てが自然に上手くいく。

 

 

昨日の結果

 

座る瞑想 10分 → 10慈ポイント

歩く瞑想通勤バージョン 50分 → 50慈ポイント

慈悲の瞑想 60分 → 60慈ポイント

 

合計 120慈ポイント

 

えいっ🌟

ちゃり〜ん💴キラキラキラ✨

 

私は幸せでありますように。

生きとし生けるものが幸せでありますように。