今日嬉しかった事。

今日嬉しかった事。

今日は、たくさんの顔見知りの方々に声をかけて頂いた。

とてもとてもとても嬉しかったです。

えいっ🌟

ちゃり〜ん💴キラキラキラ✨

私は幸せでありますように。

今日会った皆さまも幸せでありますように。

生きとし生けるものが幸せでありますように。

私の生き方。

昼間、スマナサーラ長老の法話を聞いてきた。

心に残った事は、生きる目的を持つと言う事。

真理に合った生き方、人の役に立つ生き方、慈愛に満ちた生き方、、。

まだあったけど、私の生き方はこれにするの！

スマナサーラ長老のお話は、たくさんの人に話していても、私に話しかけてくる。

きっと聴いている人皆んなそう感じてるんだろうな。

とにかく！お釈迦さまの仏教のお坊さまは本当にすご過ぎる！！

慈悲の念がとにかくすご過ぎる！

ウィセッタ長老もヤサ長老もすご過ぎる！

お坊さまがいる限り、私は死ぬまで安心して生きていける。

どうかどうかお釈迦さまの仏教が日本に根付きますように。。。。

歩く瞑想。

歩く瞑想通勤バージョンも慈悲の瞑想も上手くいかない。

決意しても1秒後には心は別の事を考えている。

身体を休息させれば良い事は分かっている。

でもね、絶対に負けられない闘いの時ってあるでしょう。

私はきっと自分に勝つ。

お釈迦さまの仏教をやってみると、自然に勝つようになっている。

仕事でも人間関係でも身体のことでも、全てが自然に上手くいく。

昨日の結果

座る瞑想 10分 → 10慈ポイント

歩く瞑想通勤バージョン 50分 → 50慈ポイント

慈悲の瞑想 60分 → 60慈ポイント

合計 120慈ポイント

えいっ🌟

ちゃり〜ん💴キラキラキラ✨

私は幸せでありますように。

生きとし生けるものが幸せでありますように。

今が踏ん張り時。

仕事で今が踏ん張り時。

風邪のヤマ場も乗り切れたみたいだし、あとは走り切るだけ。

お釈迦さまの仏教をやってると、判断に迷わなくなる。

自分の意志が信じられるし、それで動いてる。

パワハラ受けても本質が見えるから相手の言葉にのせられないし。

今日の結果

歩く瞑想 通勤バージョン 50分 → 50慈ポイント

慈悲の瞑想 60分 → 60慈ポイント

合計 110慈ポイント

えいっ🌟

ちゃり〜ん💴キラキラキラキラ✨

私は幸せでありますように。

一緒の時代に生きている皆さまも幸せでありますように。

パワハラする人も幸せでありますように。

幸せを感じる瞬間。

幸せを感じる瞬間。

朝、ヒヨドリや色々な鳥に会う時。

通勤中に感じる空気の香りや感触。毎朝違う。

冷たい空気の中で咲いている梅の花。

雪に覆われた枯れて茶色くなった草。

コンビニやスーパーで店員さんとやりとりをする時。

昼の空。団地の背景に広がる雲、色、立体感。

今日の夜は満月。

同じ道を通っているのに毎日発見があること。

私って幸せだな。。。。

仲間外れ。

仲間外れが嫌だ。

仕事中はその瞬間瞬間に集中する。

いじめられても優しくされても心はニュートラルに。

今日の結果

座る瞑想 20分くらい → 20慈ポイント

歩く瞑想通勤バージョン 50分くらい →50慈ポイント

慈悲の瞑想 60分くらい →60慈ポイント

合計 130慈ポイント

えいっ🌟

ちゃり〜ん💴キラキラキラキラ✨

私は幸せでありますように。

生きとし生けるものが幸せでありますように。

わたしの嫌いな生命が幸せでありますように。

1日身体を労わる。

1日身体を労わる。

死ぬまでの道具だからメンテナンスはしっかりしなきゃ。

溜まっていた洗濯、掃除、買い物、ご飯を作りつつ、瞑想する。

今日のこれまでの結果

座る瞑想30分 → 30慈ポイント

合計 30慈ポイント

えいっ🌟

ちゃり〜ん💴キラキラキラキラ〜✨

私は幸せでありますように。

一緒の時代に生きている皆さまも幸せでありますように。

私を嫌っている人々も幸せでありますように。