水仙、梅、菜の花、ロウバイ。 通勤中の道端で、花が咲き始めている。 ここ数日暖かくなった。 季節は巡る。無常ですから！ 今日の結果 座る瞑想15分 → 15慈ポイント 通勤中の歩く瞑想55分 → 55慈ポイント 慈悲の瞑想約30分 → 30慈ポイント 合計 100慈ポイン…

朝、庭先にヒヨドリがいる。 その姿を見ると、台に蜜柑を置こうという気になる。 頭の毛のツンツンが可愛らしい。 今日の結果 歩く瞑想 通勤時間を利用して45分 → 45慈ポイント 慈悲の瞑想 電車の中で1時間 → 60慈ポイント 合計 105慈ポイント えいっ ちゃり…

仕事の疲れが溜まってきている。 最近瞑想をサボっていたら見事に落ち込むようになった。 忙しいこの時期を脱したら、サマタやヴィパッサナー瞑想を頑張りたい。 あとお釈迦さまの仏教を勉強したい。 先ずは今日これから1時間でも瞑想をしたい。

庭先にリンゴを置くと、鳥さんがすっごく綺麗に食べていくんだよ。 どんな子が食べているんだろう？ 昨日の結果 歩く瞑想 25分 → 25慈ポイント 座る瞑想 45分→ 45慈ポイント 慈悲の瞑想 1時間 → 60慈ポイント 合計 130慈ポイント えいっ ちゃり〜んキラキラ…

恥ずかしいけど、日記を再開します。 お釈迦さまの仏教のスゴイところは、真理であるというところ。 真理とは、全ての生命に当てはまること。 修行出来る体力がある人だけに当てはまるものじゃないってこと。 どうか、もっと世間に広まって欲しい。。 昨日の…

日記は今日でお終い。 本物の3日坊主！ 理由は、ブログやると妄想が激しくなって、良い人間になるための修行に差し障るから。 気が付いた。 スマナサーラ長老はまだいなくならないし、仏法僧もちゃんとある。 わたしは幸せでありますように。

昨日の結果 座る瞑想 2時間 → 120慈ポイント 歩く瞑想 20分 → 20慈ポイント スマナサーラ長老の本読んだ5冊位 → 500慈ポイント 父にご飯を作った →30慈ポイント 合計 670慈ポイント 日本人が、生きている全てが、慈しみに包まれますように。。 えいっ ちゃり…

昨日の結果 歩く瞑想 30分 → 30慈ポイント 座る瞑想 90分 → 90慈ポイント 年老いた父に暴言吐いた → -70慈ポイント ウィセッタ長老のお話お経が聞けた → 500慈ポイント お布施出来た → 100慈ポイント 合計 650慈ポイント えいっ🌟 ちゃり〜ん💴キラキラキラ〜✨

いじめをするのもされるのもウンザリだ。 日本中に優しさ、慈しみの気持ちが広がりますように。 みんなが幸せでありますように。 がんばるんば！ 昨日の結果 座る瞑想 2時間30分 歩く瞑想 20分