仕事の疲れが溜まってきている

仕事の疲れが溜まってきている。

最近瞑想をサボっていたら見事に落ち込むようになった。

忙しいこの時期を脱したら、サマタやヴィパッサナー瞑想を頑張りたい。

あとお釈迦さまの仏教を勉強したい。

先ずは今日これから1時間でも瞑想をしたい。