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仕事の疲れが溜まってきている

仕事の疲れが溜まってきている。

 

最近瞑想をサボっていたら見事に落ち込むようになった。

 

忙しいこの時期を脱したら、サマタやヴィパッサナー瞑想を頑張りたい。

 

あとお釈迦さまの仏教を勉強したい。

 

 

 

 

先ずは今日これから1時間でも瞑想をしたい。